中老年人喝奶粉能够增强人体免疫力、提供身体所需能量、补钙等好处，中老年人应适量摄入奶粉，以免引起身体不适。

1、增强人体免疫力：中老年奶粉里面含有的营养物质比较多，饮用以后能够为身体补充所需要的营养，坚持喝有助于身体健康，从而达到增强自身免疫力、促进新陈代谢的效果。

2、提供身体所需能量：通常100g奶粉能够大约提供超过一千焦的能量以及一定的镁、钙、锌等营养成分，适量喝奶粉能够补充身体内所需的营养和能量维持身体的正常功能。

3、补钙：中老年奶粉中钙含量较高、钙磷比例合理，而维生素D还能够调节中老年人的钙磷代谢，促进中老年人吸收钙，帮助中老年人补钙。

中老年人喝奶粉还有改善睡眠、补充维生素等好处，如饮用奶粉后感到不适，应该及时前往医院检查，明确病因，并进行相应*。